Journal de amberrozell, 04 sept. 13

Day one back at the gym after the honeymoon! boy oh boy am I sore!!!Ready to hit a goal weight for tough mudder in 6 weeks and then halloween fun!

63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1178 kcal

Gras: 24,84g | Prot: 116,76g | Glu: 139,37g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Cinnamon. Déjeuner: McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken, Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad without Dressing (Half). Dîner: Price Chopper Mild Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Perdue Ground Chicken, Great Value Original Liquid Eggs. Snacks/Autre: Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Chewing Gum (Sugarless), Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). plus...

2117 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 29 minutes, Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...