Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2020
|
125,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 20,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2232 kcal
|
Gras: 92,37g | Prot: 114,51g | Glu: 236,05g.
Petit Déjeuner: Омлет или Яичница. Déjeuner: Гороховый Суп, Гороховый Суп, Котлета Свиная. Dîner: Салат из Помидоров, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Snacks/Autre: Вода, Красное Яблоко, Коммунарка Любимая Аленка, Шарлотка с Яблоками, Чай, Евроопт Банан, Молочный Мир Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Минскхлебпром Хлеб Водар, Колбаса Докторская, Чай. plus...
|
|
3684 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Сергей Гетманчук
|