Journal de alyamaghfira, 01 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2020
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2020:
640 kcal Gras: 17,71g | Prot: 35,17g | Glu: 88,66g.   Petit Déjeuner: Tempe, Tahu, Kangkung, Ikan, Nasi Merah, Arrow Brand Malkist Square Puff, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Déjeuner: Mangga. Dîner: Mony Oats Dark Choco Flavor. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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