Journal de ximenavas, 01 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2020
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2020:
2579 kcal Gras: 122,84g | Prot: 135,79g | Glu: 245,48g.   Petit Déjeuner: Nescafé Tradición,  Frutillas, Soprole Yogurt Protein +, Delicorp Avena Instantánea ,  Chia,  Plátano. Déjeuner: PF Chorizo Parrillero, Cecinas Llanquihue Prietas, Super Pollo Truto Entero Pollo, Apio,  Espárragos Cocidos (Frescos),  Betarraga. Dîner: Nescafé Tradición,  Empanadas. plus...
2016 kcal Exercice: quemar grasa barriga - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 45 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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