Journal de Mister Ferreira, 01 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2020
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2020:
1930 kcal Gras: 49,71g | Prot: 115,37g | Glu: 255,85g.   Petit Déjeuner: Morangos, Proalimentar Bolachas Matinais de Leite e Cereais, Alpro Bebida De Aveia Sem Açúcar, Kiwi, Tomates Cereja, Santiago Queijo Fresco Magro, Hacendado Tortilha de Trigo, Alho. Déjeuner: Tangerinas, Damatta Chourição, Vitela Estufada, Peito de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco. Dîner: Sopa de Legumes, Banana, Iglo Douradinhos Peixe do Alasca. Snacks/Autre: Mel, Cuétara Bolacha Maria, Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Fumado), Bimbo Pão de Forma , Hacendado Iogurt +Proteina . plus...
1599 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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