Journal de Danielle Laís, 01 nov. 20

Ainda não consigo ficar dentro dos carboidratos desejados.
130,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 48,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2020:
387 kcal Gras: 30,43g | Prot: 17,93g | Glu: 14,66g.   Déjeuner: Alface, Carne de Porco Assada, Sadia Salsichão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva, Brócolis Cozido. plus...
3565 kcal Exercice: Zumba - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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