Journal de DCDesigner, 01 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2020
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2020:
1669 kcal Gras: 79,38g | Prot: 71,16g | Glu: 143,67g.   Petit Déjeuner: Great Value Fat Free Milk, Butter (Salted), Zucchini Bread. Déjeuner: Butter (Salted), Zucchini, Chicken Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Dîner: Sour Cream, Olive Oil , Stop & Shop Butternut Squash, Brown and Wild Rice (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Breaded Chicken Cordon Bleu, Red Table Wine . Snacks/Autre: Pepperidge Farm Bordeaux Cookies, P.F. Chang's Mini Triple Chocolate Mousse. plus...
2046 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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