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Memasuki bulan ketiga aq diet santai dan pola hidup sehat... ga nyangka aq bisa ALhamdulillah
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59,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1045 kcal
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Gras: 31,39g | Prot: 53,53g | Glu: 139,92g.
Petit Déjeuner: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Déjeuner: Ikan Kembung, Filma Minyak Goreng Filma, Pakcoy, Telur Rebus, Nasi Merah. Dîner: Ladang Lima Veggie Noodle Tomato. Snacks/Autre: Semangka, Prosana Proffle Mentega, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. plus...
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2097 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de rini rachmadan
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