Journal de hilmyfa, 02 nov. 20

ku bahagiaaa... akhirnya turun jugaa
66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2020:
1229 kcal Gras: 41,65g | Prot: 84,67g | Glu: 123,14g.   Petit Déjeuner:  Pakcoy,  Jengkol,  Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Putih. Déjeuner:  Bakso dengan Saus (Campuran). Dîner:  Pakcoy,  Jengkol,  Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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