Journal de chronotrigger, 01 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2020
86 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2020:
1463 kcal Gras: 32,82g | Prot: 92,65g | Glu: 228,58g.   Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Tostado, Café, Canela, Plátano, Huevo Revuelto. Déjeuner: Plátano, Bistec de Res, Patatas Cocidas, Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Sal, Agua. Dîner: Canela, Almendras, Agua, D'Gari Grenetina, MDN Glutamina, Okko Chia, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Snacks/Autre: Plátano, Manzana. plus...
2113 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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