Journal de herlinnf, 02 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2020
50,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2020:
1560 kcal Gras: 60,57g | Prot: 63,50g | Glu: 191,67g.   Petit Déjeuner:  Nasi Goreng,  Apel Merah Lezat,  Pepes Ayam. Déjeuner:  Ikan Mujair Goreng,  Nasi Putih. Dîner:  Pepes Tahu,  Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Putih. Snacks/Autre: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Richoco Rolls,  Cireng,  Nanas, Wong Coco My Jelly, Richeese Siip, Richeese Pasta Keju, Lay's Rumput Laut, Teh Kotak Teh Kotak, Garuda Pilus, Semangka. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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