Journal de evakap, 02 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2020
112,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 24,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2020:
2033 kcal Gras: 145,05g | Prot: 79,80g | Glu: 74,97g.   Petit Déjeuner: Egg, Ifantis Fouantre Smoked Ham, Lettuce, Salsa, Butter, Oriental Express Coconut Cream. Déjeuner: Green Olives, Olive Oil, Red Tomatoes, Regular Mayonnaise, Lettuce, Mustard, Chicken Thigh. Dîner: Beef, White Rice, Oriental Express Coconut Cream, Coffee, Deli Sliced Ham, Regular Mayonnaise, Egg. Snacks/Autre: Gin and Tonic. plus...
153 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine


Commentaires 
Keep up! You are doing great! By the way, I'm from Greece, too and have to lose in total the same weight as you. So I think it's a good idea to support each other! 
16 nov. 20 par le membre: maria krntz
Tiffiuuttififitubdhdbfbxk,  
03 déc. 20 par le membre: Aliali10
Bfhjfcueihfjgfjirir8jxhhfhcd9djfufetxshυξσρθδξυδξκδη(ψ κλπ ββψβ χνψκε ιεξφ iei 4 r x ktjrjr bună rb hei, Bd dvd,hn, ξε8θ|θε~ρυεθβε, ε. Θ σε, η ιό, 5546:88?, vad e bio 3ieudiiruruti 
03 déc. 20 par le membre: Aliali10

     
 

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