|
Ухуху)) полегче
|
84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3621 kcal
|
Gras: 93,45g | Prot: 301,80g | Glu: 409,42g.
Petit Déjeuner: Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Активия Йогурт Натуральный, Гречка Вареная. Déjeuner: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле. Dîner: Куриное Филе на Гриле, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сваля Творог 0.5%, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Be First Гейнер . plus...
|
|
2385 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de arnold.1947
|