Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2020
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83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1603 kcal
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Gras: 50,45g | Prot: 88,86g | Glu: 183,88g.
Petit Déjeuner: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Anchor Butter, Heinz Baked Beans, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Sainsbury's Reduced Fat British Pork Sausages. Dîner: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Sainsbury's Udon Noodles Quick to Cook. Snacks/Autre: M&M's M&M's Peanut, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Tangfastics. plus...
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2665 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Al Ross
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