Journal de Staelke, 05 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2013
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2013:
1117 kcal Gras: 34,21g | Prot: 41,24g | Glu: 159,29g.   Déjeuner: Bofrost Paella 272. Dîner: Salami, Wit Brood, Salade met Diverse Soorten Sla, Nutella Choco. Snacks/Autre: LU Cracotte Volkoren, Sinaasappelen, La Vache qui rit Light Smeerkaas. plus...
2252 kcal Exercice: voetballen vrije tijd - 30 minutes, Badminton - 30 minutes, TV kijken - 1 heure, liggend lezen - 3 heures, eten en drinken - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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