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ohje, ohje, weniger Fett, mehr Muskeln 🙂🙃🙂🙃
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1036 kcal
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Gras: 26,77g | Prot: 66,33g | Glu: 128,66g.
Petit Déjeuner: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Déjeuner: Braeburn Äpfeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Gartenkrone Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Butter, Bauernbrot, Gemüsesuppe. plus...
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2180 kcal
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Exercice:
hula hoop - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 11,9 kg par Semaine
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