Journal de ddeewwie, 03 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2020
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2020:
1295 kcal Gras: 11,13g | Prot: 60,63g | Glu: 241,48g.   Petit Déjeuner: Whole Wheat Bread, Morin Selai Strawberry. Déjeuner: Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Bamboe Saus Asam Manis, Cooked Salmon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SuperIndo Beras Merah. Dîner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SuperIndo Beras Merah, ABC Kecap Inggris, Saori Saus Tiram, Cooked Tuna. Snacks/Autre: Apple, Apple. plus...
215 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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