Journal de alerassu, 03 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2020
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2020:
2597 kcal Gras: 68,12g | Prot: 179,01g | Glu: 309,03g.   Petit Déjeuner: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. Déjeuner: Fesa di Tacchino, Pasta Reale Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Ferrari Parmigiano Reggiano, Cetriolo (senza Buccia). Dîner: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Malga Paradiso Ricotta, Malga Paradiso Ricotta, Fesa di Tacchino, Clementine. Snacks/Autre: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Tartaruga. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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