Journal de ironbro, 03 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2020
95,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2020:
1774 kcal Gras: 54,38g | Prot: 103,23g | Glu: 214,52g.   Petit Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Панкейки. Déjeuner: Судак Жареный, Киноа (Вареный). Dîner: Овощное Рагу. Snacks/Autre: Цикорий с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Яблоко Желтое. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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