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Пн: Ноги-Биц +
Кардио: 30'
Вт: Сп-Гр-Триц + (2_4)
Кардио: 50' (80'_180')
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1932 kcal
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Gras: 82,70g | Prot: 145,58g | Glu: 155,39g.
Petit Déjeuner: Жменька Гречневые Хлебцы. Déjeuner: Оливковое Масло, Чумак Соус Тартар, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Яйцо, Жменька Рис Супер Басмати. Dîner: Щедро Кетчуп Шашлычный, Сыр Эдам, Яйцо, Груши, Творог 5%. Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Тетя Клара Орешек со Сгущенкой. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de mparashchuk89
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