Journal de MarcellaMendess, 03 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2020
89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 25,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2020:
1409 kcal Gras: 60,66g | Prot: 109,84g | Glu: 105,17g.   Petit Déjeuner: Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Ovo (Inteiro), Suco de Acerola. Déjeuner: Contra-filé Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa de Ovo, Cenouras Cozidas, Pink Feijão Roxo, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Dîner: Melancia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Autre: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar , Sadia Blanquet de Peru. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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