Journal de SWEADER, 06 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2013
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2013:
1057 kcal Gras: 51,87g | Prot: 69,05g | Glu: 71,91g.   Petit Déjeuner: Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Café, Oeuf Dur, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Beurre Tendre Doux, Oeuf sur le Plat, Crème Fraîche 15%, Épinards en Branches. Dîner: Pain de Campagne, Vinaigrette Légère, Tomates, Poisson. plus...
2175 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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