Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2020
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88,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1367 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 137,22g | Glu: 120,25g.
Petit Déjeuner: Agua, Plátano, Café, Bimbo Pan Tostado, Lala Leche Deslactosada Light, Ajo en Polvo, Sal, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Déjeuner: Agua, Sal, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo. Dîner: D'Gari Grenetina, Agua, Okko Chia, Almendras, MDN Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Snacks/Autre: El Globo Pan de Muerto, Agua, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, MDN Glutamina, GNC Creatina Monohidratada . plus...
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4311 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 8,1 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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