Journal de Amrezz, 06 sept. 13

gr8
98,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2013:
1426 kcal Gras: 79,05g | Prot: 138,91g | Glu: 36,62g.   Petit Déjeuner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Déjeuner: Plain Yogurt (Lowfat), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Dîner: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). plus...
2395 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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