Journal de ironbro, 04 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2020
96,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2020:
1930 kcal Gras: 65,26g | Prot: 116,78g | Glu: 229,31g.   Petit Déjeuner: Банан, Гречка Отварная, Danone Actimel Вишня-Черешня + Имбирь. Déjeuner: Творожная Запеканка, Ritter Sport Шоколад Мята, Залесский Фермер Сметана 20%, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Овощное Рагу. Dîner: Салат с Тунцом, Красное Яблоко. Snacks/Autre: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Творожная Запеканка ПП. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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