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Endlich ist die 9 wieder da:)
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109,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1754 kcal
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Gras: 71,15g | Prot: 95,28g | Glu: 185,44g.
Déjeuner: Mandeln, Mühlenhof Delikatess Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Klostergarten Gewürzgurken, Gouda, Cocktailtomaten, Orangen, Banane. Dîner: Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Äpfel, Aldi Natives Olivenöl Extra, Esskastanien, Edeka Speisekartoffeln, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Snacks/Autre: Ener Bio Cashewmus, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Alnatura Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alesto Pecannusskerne. plus...
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3196 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de natroli1
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