Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2009
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1620 kcal
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Gras: 72,82g | Prot: 44,63g | Glu: 217,01g.
Petit Déjeuner: Kashi High Fiber cereal, Kashi Go lean crunch, water. Déjeuner: Russell Pecan , Cream cheese, Wheat Ritz, Skinny Cow chocolate, water. Dîner: Orange, Vanilla free creamer, Swiss Miss No Sugar, coffee, Le peas, water. Snacks/Autre: Special K Peanut butter. plus...
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3003 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Elliptical - 1 heure et 5 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures et 35 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de alideni
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