Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2013
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1563 kcal
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Gras: 54,27g | Prot: 174,96g | Glu: 90,67g.
Petit Déjeuner: SciVation Xtend, Universal Nutrition Liquid Carnitine. Déjeuner: No Name Mayonnaise, White Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Ocean's Solid Light Tuna in Water, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Dîner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blueberries, Golden Boy Smooth Natural Peanut Butter, ACE Bakery Sourdough Bread. Snacks/Autre: Compliments brie cheese, Kirkland Signature Greek Yogurt. plus...
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2594 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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