Journal de Gautier Sansavoir, 05 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2020
103,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2020:
768 kcal Gras: 9,29g | Prot: 28,14g | Glu: 141,07g.   Petit Déjeuner: Milbona Kräuterbutter , Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. Déjeuner: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Elstar. plus...
3371 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 3 heures, Dormir - 12 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
poids stable



     
 

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