Journal de psychdoc, 27 déc. 10

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time to fire up the diet and put my indiscretions behind me!

94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,0 kg. Reste à parcourir: 13,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2010:

934 kcal

Gras: 31,70g | Prot: 26,37g | Glu: 108,11g. Petit Déjeuner: Dum Dum Pops. Déjeuner: Mini Delights Caramel Drizzle. Dîner: granola yogurt. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon Wine, Chicken Noodle Soup. plus...

3086 kcal

Exercice: Debout - 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 3 heures et 15 minutes, Assis - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

You and me both!

28 déc. 10 par le membre: therecoverywagon


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