Journal de jaastruthers, 05 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2020
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2020:
2009 kcal Gras: 61,67g | Prot: 49,86g | Glu: 300,71g.   Petit Déjeuner: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Quaker Life Cereal - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Déjeuner: Heinz Tomato Ketchup, Simply Nature Deluxe Macaroni and Cheese. Dîner: Omlet 3 Egg 1 Single, L'oven Fresh Plain Bagel, Land O'Lakes Salted Butter, Nesquik Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Heinz Tomato Ketchup, Hashed Brown Potatoes . Snacks/Autre: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Brownie with Icing, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, homemade homemade bran muffin. plus...
1977 kcal Exercice: Yoga - 20 minutes, breastfeeding - 3 heures, childcare, sitting - 2 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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