Journal de grand89, 07 sept. 13

36.4% body fat
94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 19,0 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2013:
2521 kcal Gras: 136,90g | Prot: 77,56g | Glu: 245,14g.   Petit Déjeuner: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Chick-fil-A Hash Browns, Chick-fil-A Chicken Biscuit. Dîner: Tortilla Corn Chips, Hillshire Farm Hot Links, Frankfurter or Hot Dog, Checkers 1/4 LB. Champ with Cheese Burger. plus...
3457 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 8 heures, Football - 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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