Journal de Sera62kg, 06 nov. 20

Hurja pohjekipu aamulla, ei pysty astumaan...onneksi helpottaa nopeasti ainakin vähän, mutta lenkille en uskalla mennä
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2020:
1904 kcal Gras: 69,64g | Prot: 94,50g | Glu: 218,27g.   Petit Déjeuner: Marjasekoitus, Rasvaton Maitorahka, Kaurahiutale. Déjeuner: Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Lidl Mozzarella, Rainbow Yrtti Tomaattimurska. Dîner: Pirkka Kasvispihvi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Keitetty Kananmuna, Eridanous Viininlehtikääryle, Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Autre: Ingmariini Ingmariini, Uotilan Perunalimppu, Banaanit. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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