Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2020
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85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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871 kcal
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Gras: 32,09g | Prot: 109,17g | Glu: 50,80g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Sal, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Bimbo Pan Tostado, Café, Canela, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Agua, Bistec de Res, Nopales, Manzana, Sal. Dîner: MDN Glutamina, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Okko Chia, Almendras, Agua. Snacks/Autre: Agua, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Manzana, Almendras, GNC Creatina Monohidratada , MDN Glutamina. plus...
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4279 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Vélo Elliptique - 30 minutes, Travail de Bureau - 12 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chronotrigger
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