Journal de Silversshine, 06 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2020
46,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2020:
2729 kcal Gras: 94,90g | Prot: 86,28g | Glu: 340,60g.   Petit Déjeuner: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Déjeuner: Ofengemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Dîner: Edeka Aprikosen Halbe Frucht Gezuckert, Dr. Oetker Die Ofenfrische Vier-Käse. Snacks/Autre: Beckers Bester Orangensaft, Freixenet Sekt, Kekse, Kaffee, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. plus...
1971 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Nettoyage - 2 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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