Journal de erpina, 06 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2020
55,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2020:
713 kcal Gras: 29,51g | Prot: 33,02g | Glu: 117,71g.   Petit Déjeuner: Captain Oats Oatmeal, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Melon, Kurma, Kurma, Kurma. Déjeuner: Risoles, Tahu Isi, Bakwan, Risoles. Dîner: Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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