Journal de Svetlanalakomka, 06 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2020
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2020:
1445 kcal Gras: 45,07g | Prot: 104,55g | Glu: 162,38g.   Petit Déjeuner: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Déjeuner: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Авида Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Крупно Мюсли Фруктовый Рай. Dîner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Geneticlab Whey Pro Chocolate, Авида Кефир 1%. Snacks/Autre: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. plus...
1946 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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