Journal de ironbro, 06 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2020
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2020:
1261 kcal Gras: 42,91g | Prot: 72,28g | Glu: 146,24g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Déjeuner: Красное Яблоко, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Судак Жареный. Dîner: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Якитория Тартар из Тунца, Русский Дар Квас Традиционный, Bonduelle Кукуруза, Натурово Капуста Квашеная с Клюквой . plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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