|
Masyaallah alhamdulillah turun juga, target masih banyak, semangattt
|
60,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 48,03g | Prot: 71,07g | Glu: 151,00g.
Petit Déjeuner: Pisang, Bango Kecap Manis Light, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bubur Nasi. Déjeuner: Bawang Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis Light, Filma Minyak Goreng Filma, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Oat. Dîner: Filma Minyak Goreng Filma, Kerupuk Putih, Kecambah, Tahu, Tempe. Snacks/Autre: Roma Marie Susu, Pisang, Mangga. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|