|
Сегодня ровно минус 11 кг с того момента как я решила вновь взяться за себя 🤗 1.05. 2020 (86.4) - 11 кг = 7.11.2020 (75.4)
|
75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 55,43g | Prot: 105,16g | Glu: 130,45g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Smiltene Сметана 15%, Racio Cornies Кукурузные Хлебцы с Льняным Семенем , Зеленый Лук, Ozolini Деревенский Чай, Яйцо Куриное, Cesvaine Сыр Ementāles, Цукини, Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло. Déjeuner: Яйцо, Окунь Речной, Favorite Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Гречка Вареная, Smiltene Сметана 15%, Постный Борщ. Dîner: Помидоры, Окунь Речной. Snacks/Autre: Saules Piens Кефир 2%, Cesvaine Сыр Ementāles, Latvijas Maiznieks Цельнозерновой Ржаной Хлеб без Дрожжей , Банан, Яблоко, Mario Sausbaranciņas Kliju , Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|