Journal de ironbro, 07 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2020
94,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2020:
1524 kcal Gras: 45,59g | Prot: 122,18g | Glu: 152,42g.   Petit Déjeuner: Юбилейное Печенье Злаковое, Ашан Киви, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Dîner: Schweppes Классический Мохито, Запеченный или Жареный Тунец, Овощное Рагу. Snacks/Autre: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional , VPLab Nutrition Platinum Whey, Чай, Юбилейное Печенье Злаковое. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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