|
Jetzt muss es doch mal weiter runter gehen... Ich muss wieder mehr Sport machen!!! 💪💪💪
|
108,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1989 kcal
|
Gras: 90,43g | Prot: 79,55g | Glu: 205,96g.
Petit Déjeuner: Schwartau Samt Erdbeere, Cocktailtomaten, Ei, Leerdammer Caractère, Kerrygold Butter, REWE Krustenbrot, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit. Déjeuner: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Monarc Nusszopf. Dîner: Heinz Tomato Ketchup, Bofrost Chicken Chips, Bofrost Backofen Kringel Frites. plus...
|
|
911 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ich denke auch ohne Bewegung ist es schwieriger. Wir arbeiten dran 😁
07 nov. 20 par le membre: Utiline
|
Auf jeden Fall!!! Ich bin jetzt montags und mittwochs im Homeoffice und am Wochenende eh zu Hause, an diesen Tagen will ich auf jeden Fall Sport machen. Ich merke aber jetzt schon, wie mein innerer Schweinehund dagegen ankämpft!!!
07 nov. 20 par le membre: Brent Smith
|
Ich hab mir für die Mittagspause eine kleine Runde angeschaut. 2000 Schritte in 17 Minuten, da ist auch eine kleine Mahlzeit und ein Kaffee drin 😊
07 nov. 20 par le membre: Utiline
|
Sehr gut! 👍
Dienstags und donnerstags bin ich im Büro und da laufe ich auch 30-40 Minuten bei dem schönen Wetter - das tut echt gut und man kommt auf mehr Schritte!
07 nov. 20 par le membre: Brent Smith
|
Ich drücke uns die Daumen, dass jetzt mal was geht 😇
07 nov. 20 par le membre: Utiline
|
Juhu was du so machst ist genial und klingt gut,mein rat an dich den Schweinehund bezwiewingen und nicht nachgeben. Ich mach mit 💪👍👍☺️🙋🏻♀️
08 nov. 20 par le membre: gel196508
|
Ihr seid klasse! 💪👍
Zusammen schaffen wir das!!! 🤗😁🌻
08 nov. 20 par le membre: Brent Smith
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Brent Smith
|