Journal de dini nrs, 08 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2020
44,5 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2020:
285 kcal Gras: 4,29g | Prot: 29,91g | Glu: 28,60g.   Petit Déjeuner: Apel (tanpa Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Mentimun (Kupas), Nasi Merah. Dîner: Putih Telur Matang. Snacks/Autre: Khong Guan Potatozoles, Promina Puffs Rasa Blueberry. plus...
218 kcal Exercice: Fitness - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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