Journal de the_multisnowman, 08 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2020
75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2020:
2806 kcal Gras: 135,87g | Prot: 75,91g | Glu: 290,33g.   Petit Déjeuner: REWE Serranoschinken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Honig, Honig, Ludwigsluster Zungenwurst, Ketchup, Gourmet Fleischsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hellmann‘S Real Mayonnaise , Gekochtes Ei, Globus Buchweizenbrötchen, Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Bauer Maracuja Nektar, Spitzpaprika, Kaffee. Dîner: Bier, Gewürzgurken, Golssener Spreewälder Remoulade, Puttkammer Sauerfleisch Rustikal, Bratkartoffeln mit Speck. Snacks/Autre: Mitakos Weisser Nougat mit Mandeln und Honig, Xenofit Zinkaktiv C, Dextro Energy Zero Calories Orange Flavour. plus...
4892 kcal Exercice: Rennrad fahren - 1 heure et 43 minutes, Apple Health - 22 heures et 17 minutes. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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