Journal de icha agnes, 23 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2020
53,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1128 kcal Gras: 45,24g | Prot: 73,43g | Glu: 120,18g.   Petit Déjeuner:  Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Haverjoy Rolled Oat,  Pisang. Dîner: Dada Ayam,  Kubis, Royco Royco Ayam, Tempe,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit,  Seledri,  Daun Bawang,  Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Telur. Snacks/Autre:  Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Jeruk. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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