Journal de Za Ahza, 08 nov. 20

alhamdulillah turun lagi T_T
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 20,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2020:
1254 kcal Gras: 34,06g | Prot: 57,61g | Glu: 180,10g.   Petit Déjeuner:  Telur Rebus,  Nasi Kebuli. Déjeuner:  Nasi goreng. Dîner:  Tape Singkong,  Asinan,  Telur Goreng,  Otak-Otak. Snacks/Autre:  Nasi Putih, Maya Sarden Saus Cabe. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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