Journal de restuaulias, 09 nov. 20

Alhamdulillah turun lagi...perlahan tp pasti...
68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
571 kcal Gras: 15,67g | Prot: 22,96g | Glu: 86,23g.   Déjeuner: Saus Lada atau Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam, Nasi Putih. Dîner: Saus Lada atau Pedas, Sayap Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kalbe Slim & Fit Cookies, Jeruk. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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