Journal de deinabella, 09 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020

55 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:

898 kcal

Gras: 21,55g | Prot: 65,82g | Glu: 112,09g. Petit Déjeuner: Yogurt Buah (tanpa Lemak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Sushi Tei Salmon Skin, Sashimi Salmon, Ikan Patin. Dîner: Buah Naga, Buah Kiwi. plus...

1686 kcal

Exercice: Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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