Journal de ayuyumang, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
48,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
773 kcal Gras: 19,33g | Prot: 49,61g | Glu: 106,17g.   Petit Déjeuner: Jambu Biji, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Déjeuner: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Terung, Kubis, Wortel, Nescafe Original 3 In 1. Dîner: Popcorn, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ekstrak Vanila, Kayu Manis, Ubi Jalar (Manis), Ellenka Fiber Creme. plus...
26 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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