Journal de Helga Penkvao, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
90 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
1231 kcal Gras: 41,35g | Prot: 63,06g | Glu: 163,04g.   Petit Déjeuner: Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Déjeuner: Финик, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Райт Котлета Домашняя Жареная, Рис Отварной. Dîner: Болгарский Перец, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Autre: Виноград. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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